Mae llawer o bobl wedi profi anystwythder, dolur ac anghysur yn yr ysgwydd a'r gwddf. Weithiau mae'r boen yn asgwrn cefn ceg y groth yn ei gwneud hi'n anodd canolbwyntio ar unrhyw waith. Hou fe welwch efallai na fydd tylino yn datrys y sefyllfa poen. Gall hyn fod oherwydd nad yw poen ceg y groth yn eich asgwrn cefn oherwydd dolur cyhyr pur, ond oherwydd afiechyd gwddf difrifol.
Gall cwymp damweiniol neu drawma acíwt achosi trawma whiplash i'r asgwrn cefn ceg y groth, yn enwedig pan fydd y cefn yn cael ei daro'n sydyn ac yn dreisgar mewn damwain car. O dan ddylanwad y grym effaith, bydd y pen a'r gwddf yn rhuthro yn ôl ac yna ymlaen, a bydd y fertebra ceg y groth yn cael ei niweidio'n gyflym i raddau amrywiol. Mae'r symptomau a achosir yn cynnwys poen vertebra ceg y groth, anystwythder cyhyr ysgafn, a thoriadau difrifol. , dadleoli ar y cyd, a hyd yn oed anaf i'r llinyn asgwrn cefn. Yn ogystal, mae rhai poen ceg y groth sydyn am ddim rheswm. Mae'r rhan fwyaf ohonynt yn cael eu hachosi gan ystum annormal yn ystod cwsg, sy'n arwain at sbasm a chrampiau yng nghyhyrau'r gwddf. Yn gyffredinol, gallant wella trwy orffwys ar eu pen eu hunain am tua 3-5 diwrnod. Yn ogystal, gellir ffurfio poen ceg y groth dros amser. Gall tensiwn cyhyrau hirdymor ym mywyd beunyddiol, neu gamau straen ailadroddus, fel ystum eisteddog a gwael, niweidio'r cymalau yn y cefn uchaf a'r ysgwyddau. Dros amser, bydd yn arwain at boen ceg y groth, herniation disg a phroblemau eraill.
Rhennir asgwrn cefn ceg y groth dynol yn saith segment, a ddefnyddir i gynnal cyhyrau'r pen a'r cefn. Fodd bynnag, gyda thwf naturiol oedran, bydd yr esgyrn yn heneiddio, a bydd disg intervertebral asgwrn cefn ceg y groth yn colli elastigedd. Bydd y cywasgu a'r gwisgo a achosir gan asgwrn cefn ceg y groth yn culhau ac yn ymwthio allan y disg intervertebral ceg y groth, gan wasgu'r llinell nerfol yn y gwddf, gan arwain at boen ceg y groth, cefn uchaf a diffyg bysedd. Y math olaf o boen ceg y groth yw osteoarthritis, sydd hefyd yn cael ei ffurfio oherwydd dirywiad ar y cyd. Wrth i oedran gynyddu, bydd meinwe cartilag y cymalau yn dod yn fregus, ac mae'n hawdd rhwygo o dan ffrithiant yr esgyrn, gan arwain at boen a phoen ysgwydd a gwddf hirdymor. Poen gwddf.
Mae gan lawer o bobl boen cefn ar ôl deffro, neu hyd yn oed boen cyhyrau gwddf ar ôl ymarfer corff, ond sut ydych chi'n gwybod ei fod yn straen cyhyrau cyffredin, nid yn boen ceg y groth difrifol? Mewn gwirionedd, cyn belled ag y gellir dod o hyd i hunan-brawf syml. Os yw'n boen ysgwydd cyffredin, fel arfer trwy ymestyn a thylino, bydd y symptomau poen yn cael eu gwella mewn ychydig ddyddiau. I'r gwrthwyneb, os yw'n boen vertebra ceg y groth, caiff ei ffurfio oherwydd cywasgu'r nerfau asgwrn cefn ceg y groth, ac mae'r cyflwr yn tueddu i dyfu'n araf ac dro ar ôl tro, gydag amseroedd da ac amseroedd da. Yn ogystal, os oes gennych y symptomau canlynol, mae angen i chi dalu mwy o sylw, gall fod yn ddadleoliad ceg y groth difrifol: anhwylder symud gwddf, methu â throi'r gwddf yn naturiol. Mae'r bysedd wedi'u parlysu ac yn methu symud, ac mae'r coesau'n oer. Pendro, cur pen, tyndra a phoen yng nghyhyrau cefn y gwddf. Poen pelydru, poen tebyg i sioc drydanol.
Triniaeth poen serfigol:
1. Meddyginiaeth. Yn ystod cam cynnar trin poen asgwrn cefn ceg y groth, bydd meddygon yn gyffredinol yn defnyddio dulliau lleddfu poen yn gyntaf yn unol â chyflwr y claf, ac yn rhagnodi lleddfu poen gwrthlidiol ac ymlacwyr cyhyrau i leddfu poen y claf.
2. Triniaeth geidwadol. Lleddfu'r pwysau o amgylch asgwrn cefn ceg y groth trwy wahanol ddulliau, a thrwy hynny ddileu symptomau poen asgwrn cefn ceg y groth. Mae dulliau cyffredin yn cynnwys cywasgu poeth, cywasgu oer, tylino a thriniaethau eraill.
3. Llawfeddygaeth. Ar ôl triniaeth feddygol a thriniaeth geidwadol, os na fydd cyflwr spondylosis ceg y groth yn gwella, a bod herniation disg ceg y groth neu ddirywiad yn cael ei gadarnhau, mae llawdriniaeth yn fwyaf cyffredin i wella spondylosis ceg y groth.
Felly yng nghyfnod cynnar poen ceg y groth, sut mae angen i ni ei leddfu? I bobl sy'n eistedd yn y swyddfa am amser hir, mae'n hawdd achosi poen ysgwydd a gwddf, felly mae angen newid swyddi yn aml. Rydym yn gyfarwydd â defnyddio gwahanol gynhyrchion electronig bob dydd. Bydd ystum anghywir hirdymor yn achosi i gyhyrau'r ysgwydd a'r gwddf gael eu tynnu i safle anghywir, a all achosi poen ac anghysur yn y asgwrn cefn ceg y groth yn hawdd. Gallwch ddefnyddio'r dull o sefyll yn erbyn y wal bob dydd i helpu i wella ystum gwael fel cefn oer, gwddf crwban, a gwddf yn pwyso ymlaen. Gallwch hefyd ymestyn y cyhyrau cefn, neu ddefnyddioColer Serfigol Ewyni helpu i gadw asgwrn cefn ceg y groth yn y sefyllfa gywir. Gall cywasgiadau cynnes hefyd helpu i leddfu poen ac ymlacio cyhyrau tynn.
