Sut i ddewis brace pen-glin da
Yn ôl gwahanol swyddogaethau, rhennir padiau pen-glin yn ddau fath yn y bôn.
Un yw'r math o drwchus sy'n gyffredin mewn siopau corfforol
Mewn gwirionedd, mae twll mawr o'i flaen y gall y pen-glin fod yn agored iddo. Fel arfer caiff ei bwndelu ac yna ei osod gyda felcro. Gall y math hwn o ben-glin blygu'r pen-glin yn dynn ac ni all blygu'n hawdd. Mae'r glun a rhan isaf y goes bob amser yn cyd-fynd â'r pen-glin. Felly, mae'n addas iawn ar gyfer "brecio" difrifol ar ôl anaf i'r pen-glin, ac nid yw'n hawdd ei ddefnyddio oherwydd aerglosrwydd y deunydd. Amddiffyn y pen-glin bob dydd.
Mae'r llall yn denaubrês pen-glina osodir ar y glin. Mae ganddo rywfaint o elastigedd. Ar ôl ei wisgo, mae'r pen-glin yn dal i fod yn rhydd i symud, ond mae'n amlwg bod esgyrn y bochau wedi'u tynhau ychydig. Gellir defnyddio'r math hwn o frecio pen-glin ysgafn i amddiffyn y pengliniau yn ystod ymarfer corff arferol. Mae'r math hwn o ben-glin yn gallu anadlu iawn. Nid yw fel arfer yn achosi unrhyw anghyfleustra. Felly, argymhellir defnyddio'r pad pen-glin brecio ysgafn hwn mewn gweithgareddau chwaraeon dyddiol. Diogelwch eich pengliniau.
